L’esprit est le sel de la conversation, non sa nourriture.
William Hazlitt
Présentation
Une pause anti stress toute en délices ...
Public
Cet atelier est ouvert à tout public.
Objectif
Nourrir son corps et son esprit
S'accorder une pause, le temps de goûter …
Programme
Nourrir son Esprit :
À l'aide d'un premier outil de coaching, nous allons :
Entendre ce que le stress a à nous Dire
Comprendre ce que le stress nous fait Ressentir
Faire ce que le stress nous permet d'Agir
Nourrir son Corps :
À l'aide de nos sens, nous allons cueillir nos As présents:
Goûter avec nos oreilles
Goûter avec nos narines
Goûter avec nos yeux
Goûter avec notre peau
Goûter avec nos papilles
